domingo, 25 de setembro de 2011

DE VOLTA A EOLICA

Eu e o Fabio saimos de casa por volta das 9 horas com o objetivo de voltarmos a eolica desta vez por o lado da sernada.
Fomos ate a sernada quase sempre pelas margens do RIO VOUGA sempre lindas ,pena ter tao pouca agua.
paramos no cafe da estaçao para o primeiro abastecimento antes de começarmos a subir ate ao parque da
eolica situado nas DONINHAS (TALHADAS).
O tempo começou aquecer e a meio da longa subida o calor era o nosso principal inimigo,mas com esforço e determinaçao la chegamos .
Queria so salintar o andamento forte que o Fabio colocou na subida tendo chegado a ultima subida um pouca na minha frente.PARABENS MIUDO como vez se treinares e seguires os concelhos de alguns amigos chegas la.
Ja agora os amigos de que falo sao o JORDAO e a DULCE que na voltinha que demos com eles nao se cansaram de lhe dizer que tem que beber e se alimentar durante qualquer percurso , parece que resultou ;Obrigados

E agora aqui ficam algumas fotos








Uma voltinha com 50km com a subida para a eolica pelo meio em 2h57m

1 comentários:

Jordão Alves disse...

Parabéns Fabio, é assim mesmo alimentação é fundamental para o desportista tanto durante como antes e depois do esforço.
Continuação de bons treinos para os dois.
Um abraço.

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