Treino De Estrada (SERRA)

Hoje saímos de casa eram 8 horas com mais 3 amigos e tínhamos como destino fazer uma volta que fiz uma vez com outros amigos e me ficou atravessada pois não tive pernas para a completar.
Então fomos em Direcção ao Luso subimos para o Buçaco ,para depois descermos ate Mortágua e começar a fazer o regresso a casa pelo Moinho Do Pisco.
Desta vez sim tudo correu dentro do normal ,sempre a fazer uma boa gestão de esforço , alimentação e hidratação .A volta deu 76 km em 3h34m