MARATONA VALE DO VOUGA

E ja este fim de semana a Maratona Vale Do Vouga na nossa cidade de Agueda fizemos o reconhecimento do percurso na passada segunda feira e e fantastico,cerca de 40km demoramos 2h40m com uma avaria na corrente da bike do Fabio e perdemos cerca de 15m.

As expectativas sao grandes em relaçao ao Fabio,pois treinamos praticamente o ano inteiro para esta prova,penso que se tudo correr bem devemos andar pelas 2h e 20m

Boas pedaladas e ate domingo pra quem vai claro


                                       grande abraço a todos

Reconhcimento Vale Do Vouga

Levantei me cerca das 8h e parti  (hoje sozinho ) para fazer o reconhecimento do percurso da maratona vale do vouga 40km em 2h27m.

No proximo domingo espero voltar a faze lo mas ja na companhia do filhote que depois do empeno de ter ido ate Fatima aproveitou o resto do fim de semana para descansar

  Ate pra semana

Ida e volta ate ao santuario de Fatima

Como ja tinha dito na publicaçao anterior resolvemos aproveitar o feriado visto que nao trabalhava mos na sexta para ir ate Fatima.
Saimos bem cedinho 6h30 com um grupo de amigos (eramos 20a pedalar) e la fomos todos ao que nos tinhamos proposto ,chegar a Fatima se possivel todos juntos que foi o que aconteceu
Paramos muitas vezes pelo caminho visto que algumas pessoas nao estavam habituadas a estas lides,mas correu tudo bem e o importante era chegar.
O Fabio era o elemento mais novo e portou se muito bem pois fez os cerca de 132km sempre ali no meio do grupo sem sequer pedir para descansar pelo contrario teve ele tambem que esperar por algums mais atrasados.
Pernoitamos por la ,pois iamos preparados para isso ,levamos 2 carros de apoio onde levavam algumas tendas
Na sexta aconteceu a mesma coisa ,levantamos cedo e arrancamos pelas 7h em direçao a casa ,no regresso a casa ate os que ja estavam habituados a estas andanças sofreram um pouco derivado ao calor que se fazia sentir,penso que os temometros deviam andar muito perto dos 36graus.
Paramos na margem do Mondego cerca das 13 horas onde ja nos esperava o almoço acabadinho de fazer,almoçamos e partimos de Coimbra cerca das 15.30 com muito mas muito calor ,era quase insuportavel ,mas la chegamos a casa sem grandes problemas
Resumindo um passeio fantastico com amigos excelentes ,a repetir sem duvida.

Destino FATIMA

Pois amanha resolvemos ir ate FATIMA de bicicleta serao cerca de 130km na companhia de alguns amigos ,passaremos por la a noite e regressaremos na sexta de novo em cima das nossas meninas .
quando voltar farei o rescaldo desta nossa aventura


bom feriado para todos

Bike tour Agueda

Pois foi uma manha de domingo bem passada com toda a familia e com alguns amigos do pedal no ja anunciado passeio (bike tour)
.

Continuam a partir de segunda feira os treinos com vista  a participaçao na MARATONA VALE DO VOUGA


                                  BOA SEMANA PARA TODOS OS SEGUIDORES DO BLOG

PROXIMO DOMINGO

Pois proximo fim de semana ,mais propriamente domingo pelas 9.30 da manha vamos todos sem excepçao participar no bike tour de Agueda

No próximo domingo, dia 19 de Junho realiza-se mais uma iniciativa lúdico - desportiva, ligada ao bem-estar físico, psíquico e social, no âmbito do Programa de Desporto e Bem – Estar de Águeda, dinamizado pela Santa Casa da Misericórdia de Águeda, na sequência do Programa “Parcerias para a Regeneração Urbana”, promovido pela Câmara Municipal de Águeda e Co‑Financiado pelo QREN, através do Programa Mais Centro e da União Europeia, pelo Fundo Europeu de Desenvolvimento Regional. O “Bike Tour” é um passeio ciclista, para os amantes da Bicicleta, pela Cidade de Águeda, sem objectivos competitivos

PELA NOSSA CIDADE

Hoje a nossa voltinha consistiu e visitar alguns dos sitios mais bonitos da nossa cidade ,entre eles a represa ,que faz que com o rio fique com mais agua na zona ribeirinha ,dando assim outra beleza  a nossa cidade.
Aproveitamos tambem para fazer uma ultima visita a feira rural que se realizou este fim de semana
.

A REPRESA

Amanha ha mais

Triatlo De Sao Jacinto

pois este fim de semana abdiquei da minha voltinha ,peguei na familia e fomos ate Sao Jacinto ver uns colegas que foram participar no triatlo longo de Sao Jacinto e como foi a primeira vez que vi ao vivo ( e ate gostei) parece  me que fizeram uma boa prova . Parabens aos dois

ÁGUEDA /LUSO/SERRA DO BUÇACO/AGUEDA

Hoje decidimos ir até ao luso ,e depois de lá estar apreciar um pouco da paisagem que a serra do Buçaco nos proporciona.
Então no Luso deu para beber aquela água fresquinha a sair das bicas que vêem da nascente

.

Eperámos um bocadito por o resto da familia e alguns amigos que tinhamos combinado almoçar na mata do Buçaco,como estavam atrasados fomos andando serra acima e procurar um bom lugar para almoçar (é o que não falta neste parque ) encontramos uma boa mesa e começamos o belo do nosso repasto.

 Antes de continuar mos a subir pela serra algumas fotos para mais tarde recordar.

Paragem no Hotel para um cafézinho.

 E por fim a ultima subida até à cruz alta com algumas paragens só para registar a passagem com a foto da praxe.

E assim terminou o passeio para o Fábio que ainda desceu até ao luso mas depois fez o regresso a casa de carro tendo eu feito o regresso de bike sózinho

Para a semana há mais
                                      BOA SEMANA PARA TODOS

Ultima voltinhas

Pois já há algum tempo que não postava nada por aqui,devido a motivos profissionais nem tenho tido tempo de escrever no blog.
Mas nossas voltinhas continuaram sempre com trilhos e passeios fantásticos,é um prazer ENORME pedalar com os meus filhos e vê los a melhorar de dia para dia
.
Aqui ficam algumas fotos do nosso ultimo passeio,que foi a participação num cicloturismo para ajudar uma associação cultural.

.

Jardim oudinot e Praia da barra

pois o nosso passeio de hoje consistiu numa ida ao jardim oudinot passando pela praia da barra  e mais umas voltinhas pelas redondezas do municipio de ILHAVO.
Um passeio com 60km em 3h 15m.
Aqui ficam algumas fotos minhas com o meu pequeno campeão.

Situado na “ponta norte” do Canal de Mira, numa relação privilegiada entre a terra e a Ria de Aveiro, o Jardim Oudinot, na Gafanha da Nazaré, é actualmente um dos melhores e mais aprazíveis espaços públicos da Região da Ria de Aveiro, dotado de um vasto conjunto de valências desportivas e recreativas, espalhadas por onze hectares onde também é possível encontrar uma Praia Fluvial e um dos ex-libris do Município, o Navio-Museu Santo André.

Aqui já na praia da barra a minha pequenina que hoje trocou a bicicleta pelos seus patins,e que bem que ela anda. E por fim eu e o Fábio e o mar como fundo.

Boa semana para todos